> Перейти на ГЛАВНУЮ Апельсины: калорийность, польза и вред, кому ихОпубликовано: 1.1.2017
Она рассчитана на дня. Каждый день нужно съедать апельсинов и отварных яичных белков. Так можно потерять килограмма. Повторять диету можно до х раз в месяц. Более эффективный вариант дневная фруктовая диета.
Во время похудения рекомендуется пить до х литров фильтрованной воды не минеральной и не газированной.
Включает такаядиета семечки, орех, киви, апельсин. В первый день можно съесть килограмм апельсинов и г чищеных тыквенных семян, на второй кг киви и орехов лучше греческих.
Затем меню чередуют. Или можно сделать вот такой салатик. Ночью работа всего организма замедляется. В таком состоянии он не готов переваривать пищу. При сильном чувстве голода лучше выпить полстакана воды.
За часа до сна можно съесть апельсин. Но учтите, ночью организм вырабатывает гормон, расщепляющий жиры. Этот процесс тормозит присутствие инсулина в крови.
А ведь любая пища повышает уровень сахара и способствует выработке инсулина. Так апельсиновый перекус приведет к торможению процесса похудения. Апельсины при беременности полезны при отсутствии аллергии и непереносимости. Дневная норма не более штук. При появлении кожных высыпаний, покраснений и других аллергических реакций от продукта следует отказаться. По вкусовым качествам апельсины не превосходят другие виды цитрусовых. В популярных сортах мандарин больше сахаров, в апельсинах кислот и витамина. В целом, различия между этими цитрусовыми незначительные. В торговой сети представлены разные сорта апельсинов обычные, с красной мякотью, яффские и пупочные.
Выведены многочисленные гибридные формы. Например, тангор гибрид танжерина одного из видов мандарина со сладким апельсином. Но более популярны клементины результат скрещивания апельсинакоролька и мандарина. Срывать фрукты лучше полностью созревшими. Они не дозревают вне дерева. Хранить их можно недели даже в условиях обычной комнаты в темном месте. Их не надо заворачивать или класть в кулек. В холодильнике могут лежать еще дольше. Апельсиновое эфирное масло получают из кожуры сладкого и горького апельсина.
Оно имеет внутренне и наружное применение. Для полосканий добавляют капли эфирного масла в стакан кипяченой воды. Для ароматиче ской ванны нужно капель. Не допустимо наносить масло на кожу перед выходом на солнце, эфиры вызывают образование пятен.
Эфирные масла плохо растворяются в воде, перед применением их смешивают с молоком, медом, сахаром или солью для ванн. Внутрь принимают масло с медом или напитком. Прием ведут х недельными курсами, после чего делают перерыв на дней. В домашних условиях масло можно сделать вот так.
В косметологии масло используют для красоты волос и кожи, в медицинских целях для снятия воспалений, похудения, облегчения болей разного характера. Апельсиновое эфирное масло обладает такими свойствами противовоспалительное полоскания помогают при ангинах, воспалениях в ротовой полости, их можно заменить на ингаляциииммуно стимулирующее в период роста респираторных заболеваний добавление капли масла в чай по утрам поможет не заболеть болеутоляющее масляные компрессы и массажи помогают при болях в суставах, головных и других болях успокоительное от перевозбуждения помогают ванны и аромалампы легкое желчегонное внутренний прием помогает при склонности к желче каменной болезни. Полезно обогащать эфирным маслом готовые косметические средства кремы, шампуни, маски и кондиционеры капли на г средства. Улучшить состояние волос поможет аромарасчесы вание. Для этого на деревянную расческу наносят несколько капель апельсинового масла. Расчесывать нужно вымытые слегка подсушенные волосы. Движения должны быть осторожными.
Рецепт бальзама для ослабленных, иссушенных и секущихся волос. Вам понадобится молотые семена льна стл. кокосовое масло чл. эфирное апельсиновое масло капель.
Семя льна залить кипятком мл, остудить, добавить эфирное и кокосовое масла.
Нанести смесь на полчаса на чистые волосы.
Процедуру можно повторять до х раз в месяц. В чистом виде эфирное масло на кожу не наносят. Его смешивают с косметическими маслами и другими ингредиентами.
Простое добавление в готовый крем нескольких капель эфирного масла сделают его ароматным и помогут улучшить цвет лица. Можно приготовить средство для ухода самостоятельно. Рецепты масок для лица с эфирным маслом. Для сухой кожи смешать эфирное масло капли с оливковым стл. Для красивого цвета лица соединить взбитый белок с крупинкой соли, стл косметического масла миндаля и капли эфирного апельсинового масла. Для приготовления соков из цитрусовых есть специальная соковыжи малка.
С ее помощью можно быстро приготовить витаминный напиток. Но для стакана сока нужно взять апельсина. Не всегда под рукой есть нужное количество фруктов. В этом случае помогут рецепты для экономных хозяек апельсина обдать кипятком, вытереть и положить на ночь в морозилку. Разморозить, нарезать, измельчить в блендере цедру снимать не нужно. | 
