> Перейти на ГЛАВНУЮ Гормональная диета: польза и вред для организма,Опубликовано: 13.8.2014
. Внушительный список, не так ли. Теперь рассмотрим лечебные качества помидорного сока. Препятствует возникновению онкологии. Провоцирует выработку серотонина, помогает справляться со стрессом.
Выступает, как антиоксидант. Ослабляет болезненные проявления. Улучшает кожу и волосы. Ускоряет обмен веществ, способствуя похудению. Помогает избежать бесплодия, способствуя нормализации половой функции у мужчин. Замедляет старение клеток, омолаживает. Томаты при варке теряют часть полезных веществ. Но входящий в его состав ликопин только увеличивается под воздействием высоких температур. А ликопин является редким и полезным веществом, он противостоит возникновению опухолей. Это делает варёный томатный сок значительно полезнее любого другого. Сегодня красота тела имеет определённые параметры. Людям, стремящимся выглядеть привлекательно, приходится применять много усилий, чтобы избавиться от излишков жировых тканей.
Помочь организму справиться с лишним весом помогут томаты.
Самое подходящее время лето, когда помидоры стоят дёшево, их продают на рынке люди, вырастившие овощи на собственном участке, без применения химии.
Такие томаты настоящее золото. Летний томатный марафон похудения. Составляем график на всё лето расписываем дни, когда качаем пресс, когда ноги. Можно вписать сюда занятия в тренажёрном зале, танцы или бег всё, чем вы занимаетесь. Не забываем о двух выходных в неделю. В тот же график вписываем разгрузочные дни. Один раз в десять дней вы будете есть только томаты в любом виде. Много пейте, другие продукты есть нельзя. В график впишите вес.
Измеряйте его каждые два дня, вписывайте результат. Наглядность поднимает желание продолжить курс, побуждает применять усилия. Чаще употребляйте томатный сок, пейте чистую воду. Выбирайте белковую пищу, уменьшая углеводы. Обедайте и ужинайте без гарнира. В остальное время не переедайте.
Такой марафон поможет сбросить за месяц до кг, а за всё лето до кг. В конце лета вас будет трудно узнать. Помимо красоты, вы получите лёгкость, физическую силу. При беременности женщинам могут назначить разгрузочные дни. Врачи делают это с целью уменьшить жировые отложения будущей мамы.
Под воздействием изменённого гормонального фона происходит усиленный набор веса женщина поправляется. Организм делает запасы, ведь теперь нужно подстраховаться для сохранения жизни и здоровья будущего малыша. Для разгрузочного дня подойдут яблоки, огурцы и помидоры.
Важно. Рекомендацию по разгрузочному дню нужно получить у врача женской консультации, ведущего вашу беременность. Только медицинский работник в праве назначить разгрузку.
Если во время разгрузочного дня вы почувствуете сильный голод и головокружение нужно поесть чтото лёгкое. Прислушивайтесь к своему организму, не голодайте. Ваш малыш хочет кушать. Томаты являются низко калорийным продуктом. Посмотрим на таблицу. Указанные значения рассчитаны на грамм томатного сока.
Калорийность ккал.
Белки, г. Существует специальная томатная диета. Она отлично помогает сбросить лишние килограммы.
Это её плюс.
Минусы томатной диеты. Вес начнёт возвращаться, как только диета закончится. Организм будет истощён, поскольку исключается много продуктов. Могут начаться проблемы с пищеварительной системой. Томатная диета противопоказана людям с повышенной кислотностью желудка. Лучше использовать летний томатный марафон, описанный выше.
Так вы насытите организм полезными веществами на весь год, оздоровите его и избавитесь от лишнего веса плавно, без вреда и стресса.
Вы сохраните свой психологический комфорт, получите долгосрочный результат. Появится привычка ужинать в не позднее. | 
